Portal.com-Makan dalam porsi yang besar memang di alami dalam kondisi hamil tetapi harus di dalam kontrol dan pengawasan dokter, bila orang normal seenaknya dalam mengkonsumsi makanan, budaya ini tidak berlaku untuk ibu hamil karena ibu hamil rentan terkena masalah kesehatan dalam masa kehamilannya apabila mengkonsumsi makanan yang salah, memang ada beberapa makanan yang kurang cocok dengan ibu hamil dan harus dihindari. Berikut 5 makanan yang harus dihindari ibu hamil:
Daging asap
Listeria Monocytogenes adalah nama bakteri yang terkandung dalam daging asap apabila ibu hamil nekat memakan daging asap maka akibatnya akan mengalami keguguran dan yang paling fatal menyebabkan bayi di kandungan anda mati.
Makanan berkalori tinggi
Kebanyakan ibu hamil mengkonsumsi makanan lebih banyak dari kondisi sebelum dia hamil maka dari itu semakin banyak makanan yang dia makan sama dengan banyaknya jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuhnya yang mengakibatkan berat badan naik drastis, ibu hamil yang berat badannya tidak terkendali akan berakibat pada kondisi kandungannya seperti mengakibatkan kelebihan berat badan calon bayi.
Sayuran mentah
Bagi ibu hamil tidak di anjurkan oleh dokter kandungan untuk memakan sayuran yang mentah karena bakteri mampu dapat masuk ke tunas bibit dan susah untuk dibersihkan atau di cuci, sebab itu sayuran mentah masuk kedalam 5 makanan yang harus dihindari ibu hamil.apabila sayuran tadi sudah dimasak maka akan lebih baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Daging mentah atau setengah matang
Sama seperti sayuran setengah matang daging mentah dan setengah matang pun tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil, karena dalam kondisi belum matang maupun setengah matang daging di perkirakan masih terdapat banyak bakteri yang akan berakibat buruk pada janin.
Makanan dalam kaleng kemasan
Waktu yang membuat orang menginginkan segala sesuatu yang instan, itupun termasuk makanan tidak hanya instan makanan dalam kemasan kaleng pun laris manis di pasaran karena dirasa praktis dan tidak repot dalam menyimpannya, tetapi tahukah anda dalam kemasan kaleng tersebut mungkin mengandung bahan pengawet yang membuat makanan yang sehat apabila dikonsumsi orang normal saja bisa berbahaya apalagi ibu hamil, ibu hamil yang sebenarnya harus mendapatkan asumsi makanan dan minuman sehat malah mendapatkan yang salah, jika makanan kaleng dikonsumsi oleh ibu hamil secara berkelanjutan dalam kondisi yang lama maka akan berakibat yang buruk.
Menghindari makanan yang kurang cocok untuk ibu hamil memang mampu mengurangi banyak resiko, Yang terpenting dalam masa kehamilan ibu hamil harus sering memeriksakan kondisi kandungannya ke dokter kandungan agar perkembangan janin terus terpantau.
0 Komentar